Quanto tempo faz desde que você deu uma olhada nos seus níveis de vitamina B12? (Acho que você nem lembra, né?). E, olha só, a maioria dos exames de rotina nem dão bola pra essa vitamina. 😲 Você pode estar no grupo de 20% das pessoas que possuem deficiência de vitamina B12 no corpo. E, não é muito raro, a anemia estar rondando sua saúde.
Isso nos leva a uma questão relevante: Por que você deveria se importar? Bora desvendar o mistério da vitamina B12, entender o que ela faz de incrível pelo seu corpo e descobrir quem mais pode se beneficiar com ela.
E, de quebra, vou te contar um segredinho: no universo dos suplementos, existem 2 tipos de vitamina B12 e você precisa ficar atento a isso. A grande maioria dos laboratórios vai escolher o tipo mais barato e praticamente ineficiente.